王牌外挂怎么调，dnf王牌辅助使用教程-中国黑防联盟

本文目录一览

1，dnf王牌辅助使用教程
2，用药水点痣后留下的疤痕怎么去掉
3，王牌程控电话交换机怎么设置
4，请教各位王牌空调怎么调制热
5，开胃菜谱详细急需
6，快临产了住院要准备一些什么东西做月子要准备什么
7，怎样去痘方便有效

1，dnf王牌辅助使用教程

亲好哦-0-~~看看有人发了不知道是啥是教程吗(～ o ～)~zZ囧o(╯□╰)o嘻嘻楼主可以跟我们一起来玩王牌对决噢，竞技格斗类的但是操作也不复杂，练习下可以打的很好，而且每个英雄都有两种性别选择，Q版人物的，像很熟悉的孙悟空就有女版的，很萌，117个英雄很多个角色转换还是很有看头的，刚上手不熟悉还可以跟朋友在总部聊聊天练习下操作什么的，挺贴心一游戏，喜欢可以一起来玩哒

点一下

dnf王牌辅助使用教程

2，用药水点痣后留下的疤痕怎么去掉

1.通常情况下会慢慢退掉的,一般小的话,需要二-三个月,大的要半年以上.注意平时不要吃有太多色素的东西,注意防晒. 2.我觉得,你不是很严重,所以教你一些便宜简单的办法: 以1：3的比例用牛奶加面粉，均匀的涂抹在红印上；平时还要注意尽量不要吃酱油，保持良好的心态，持之以恒，不久就会慢慢退掉的。要想再快些就去药店买些珍珠粉然后和蜂蜜一起涂在那个地方很快见效的！还可以试试完美的芦荟胶。 3.很严重的话可以激光或者冷冻处理！祝你早日摆脱烦恼!

去好点的美容院,那里一般都有激光的

你好，你可以使用一下法国玛卡祛疤组合，效果好，还没有副作用，建议你到网上咨询一下。

用多点温水洗脸，保持干净的皮肤。很快好了。

可怜，我也是这样，一个颜色淡了，一个还是那样

最好去医院看看

用药水点痣后留下的疤痕怎么去掉

3，王牌程控电话交换机怎么设置

总共你需要2根外线 8个电话号码分别是8000.。。。。。。8007 这8个你可以设置为8000和8001为可外接的电话 8002-8007为内部电话这样既可以了设置方法：分机等级限制设置：提机（8000）的那部输入18*然后挂断然后在提机状态下输入下面的命令一次输入一个挂机重复操作（不必输入18*直接下面命令即可）1级国际国内，2级国内，3级市话及本地网 6级只能内部电话*10* 等级 * 分机号 # 既为：*10*1*8000# 然后挂断然后再次输入*10*1*8001#其他6个分机设置：*10*6*8002# *10*6*8003# *10*6*8004# *10*6*8005# *10*6*8006#分机来电显示开通设置：*55*1*# *56*1*# *69*1*#

原因太多，你提供的信息不完整。不足以分析和解决问题

设置中继组，弄2个组，一个号码放一个组，主机分机分别放你要打的那个号码的组里。

问题说的不是很清淅。你的意思是两条外线分别对应试两个前台电话？只要把外线分组，那两个前台电话分别对应自己的外线响铃就好了。。

王牌程控电话交换机怎么设置

4，请教各位王牌空调怎么调制热

空调制冷制热的转换是靠四通阀的开启和关闭来实现的，只能制冷的单冷机是不安装四通阀的，四通阀的作用就是让管路中的冷媒进入压缩机时，排气和进气进行转换，就像是把室外机和室内机转换了一样。具体方法如下，电路板要换成冷暖的，遥控器也要换成冷暖的，还要加电热管。系统方面要加四通阀和单向阀，我估计费不一定比买个新的低，性能保证也不一定达到，不如买个冷暖的机器。比较脑筋急转弯型的是你把室外机和室内机的位置换下。。。要制冷再换回来。希望能帮上您。冬季是使用空调的高发季，相对于制冷，空调在冬季制热更加的费电，所以很多朋友在冬季使用空调时总是心中隐隐作痛，心疼着家中的高额电费。但冬季寒冷，怎能不用空调取暖？可在严寒里，我们如何才能算好经济账，即温暖过冬又节省电费？空调制热多少度最合适-人体舒适温度1.从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在18—20℃之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20℃，便会感觉有点热。2.如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。每低2℃就节能10%以上算笔经济账一般情况下制热时设低2摄氏度，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当然是越低越好。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。另外，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。电热管加热最费电柜机变身电老虎空调制热原理就像某些电暖器的发热原理。就是通过电热管的加热，直接将电能转化为热能，电热管加热后通过热传递将附近空气温度提高，再转送到室外，这种加热方式效率较高，但一般用于柜机等功率较大的单体空调上，这种加热方式的空调机一般称为电辅热泵型空调机，这种电热辅助型虽然效果要好过单纯热泵型，但是由于电热丝的能效比只能达到1:1，所以其耗电量很大。

调节成适合的温度，二十七度就行了

一、电磁炉加热时，几分钟后自动关机故障处理如下： ①、首先检查一下炉面温度检测电路出现了异常，使炉面温度变化范围小，主要应检查炉面温度检测热敏电阻的阻值是否变小或性能变差。 ②、检查CPU外接晶振元件是否性能不良，需用同规格元件替换晶振元件试验。 ③、检查集成电路芯片LM339的性能不良，导致某些保护电路误动作，必要时用同规格芯片替换试验。 ④、检查18V输出电压是否正常，检查18V稳压电路元件即可。

5，开胃菜谱详细急需

凉拌青瓜主料：黄瓜 500克配料：大葱 50 调料：芝麻酱 10克陈醋 15克盐 5克白砂糖 5克大蒜（白皮） 5克香油 5克姜3克制作方法：1. 将黄瓜洗净，去把，横切成片，再改用直刀切成细丝；2. 黄瓜丝内放入精盐、白糖拌匀，盛入盘内；3. 葱、姜洗净分别切丝；4. 大蒜去皮洗净捣茸待用；5. 将麻酱、姜丝、葱丝、陈醋、香油、蒜泥调好，食用时浇在黄瓜丝上即成。糖醋排骨特点：色泽红亮、干香滋润配料：猪排骨500克、酱油、红糖(或白糖)、红醋、葱、姜、植物油等　　准备工作：小排骨一斤,剁成三四公分见方的小块儿,洗净后下滚水氽去血沫,再洗净,沥干水,用料酒、细盐、生粉、胡椒粉、味精腌制.精白面粉半碗,敲入一个鸡蛋,加清水少量(大约是面粉量的二分之一),调成均匀的面粉糊,并在面粉糊里加少量细盐. 　　制作: 油锅中火烧旺后,用竹筷夹着腌制过的小排骨在面糊里滚一下包上面湖后,迅速放到热油中炸成金黄,用漏勺捞起沥干油.锅洗净后再加入少量油,投入蒜片两瓣,姜片两瓣稍微煸一下,加入小半碗酱油和醋调和汁(酱油和醋的比例大约2:1),并加入白砂糖一小勺,烧均匀后加入炸好的小排骨收汁(收汁时可以加入少量生粉勾芡)即可,装盘时撒葱花. 蕃茄炒鸡蛋配料: 　　蕃茄两个、鸡蛋两个、葱、盐、鸡精　　做法: 　1、鸡蛋打泡，锅内油烧至六成熟将蛋液轻轻倒入；　2、鸡蛋成形后快速捣烂，，再加入蕃茄炒约二分钟；　3、加一勺盐，小半勺鸡精，及葱花，炒两勺即可出锅我也不知道是不是一定适合，我只是觉得酸酸甜甜应该会开胃，又绿又红的这么有色彩应该对你说的人有帮助吧，希望他/她能尽快放开心情好起来啦。

超可口！《多彩芦笋》----主料：芦笋，熟火腿，蘑菇。调料：葱末，姜末，盐。做法：1.将芦笋洗净，削去根部；火腿切成薄片；蘑菇洗净；葱姜分别切末备用。2.将芦笋和蘑菇分别放入沸水中焯烫，取出过凉沥干水分；将芦笋切段。3.炒锅倒油烧热，至五成热时，下葱姜末爆香，随后放入芦笋，火腿，蘑菇翻炒，最后加盐调味炒匀即可出锅。4.也可以放入一些清汤，待收汁后出锅。还有一道荤菜！《香菇滑鸡》----　　　主料：鸡一只辅料：水发香菇10朵，小洋葱5个，大蒜5个做法:1、沙锅加油火上加热，7成热时加入洋葱大蒜。2、待洋葱大蒜炒半分钟出味后，加入鸡块，翻炒至鸡肉变白。3、跟着放入香菇、一勺料酒、2勺生抽，翻炒均匀。4、最后倒入漫过鸡肉的清水及适量精盐，盖上锅盖后小火慢慢焖到水收干，即可装盘。再来一道靓汤！《茶香牛肉汤》----主料：牛肉辅料：青豆，铁观音茶叶，柠檬（两片），橙子（橙皮若干片），八角（两三个），枸杞少许,黑胡椒碎，桂皮，香叶,花椒做法：１.茶叶泡茶待用，只留少许茶叶，柠檬两片，橙皮切丝，把所有的配料与牛肉倒在一起，加水，用高压锅炖（也可以用炖锅炖）２.高压锅冒气，调最小，再炖二十分钟，打开盖倒入茶，再煮五分钟即可. 十种让人开心的食物 1.鱼油: 哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的W-3脂肪酸与常用的抗忧郁药有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。这项研究将解开精神病患者在消化脂肪酸的酵素上是否有生理上的先天性缺陷问题。 2.香蕉: 香蕉中含有一种生物碱，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素B6的重要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。 3.葡萄柚: 葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂的思绪，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，增强身体的抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C可以使学龄儿童的智力平均提高5分。 4.全麦面包: 碳水化合物可以帮助增加血清素。美国麻省理工学院的渥特曼博士说：“有些人把面食、点心这类食物当成一种可以吃的抗忧郁剂。”吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点儿，但更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全谷类也富含硒。而且不要忘了，全麦面包的嚼儿劲、口感，也是它得分的因素之一。 5.菠菜: 卡通片中大力水手吃了菠菜后会力大无穷。但你可知道吃了菠菜也会导致心情大好？医学专家们一致指出，缺乏叶酸也会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。麦克吉尔大学的研究发现，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后都会出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁症。那么，哪些食物含有更为丰富的叶酸呢？菠菜中叶酸含量最多，另外，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都含有或多或少叶酸。 6.樱桃: 鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次痛经时，你可以试试吃些樱桃。美国密歇根大学的研究发现，樱桃中含有一种叫做花青素的物质，它可以控制炎症。密歇根大学的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。 7.大蒜: 大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国曾做过一项大蒜对胆固醇的功效研究，结果人们惊喜地发现，吃了大蒜制剂之后，病人没有疲倦、焦虑、容易发怒的感觉。研究人员万万没有想到，大蒜竟有这种特别的“副作用”。 8.南瓜: 南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁。这两种营养素都能帮助人身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是人脑部惟一的燃料。所以，南瓜派曾被认为是菜单上“最聪明”的甜点。 9.低脂牛奶: 看来妈妈老是说“多喝牛奶”是对的。纽约西奈山医药中心在研究中发现，让有经前症候群的妇女日服1000毫克的钙片，3个月之后，四分之三的人都相对不那么紧张、暴躁或焦虑。日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。幸运的是，低脂或脱脂的牛奶拥有更多的钙。 10.鸡肉: 英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒后，受试者普遍反映精神很好、更为协调。美国农业部也发表过类似的报告。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。

最简单的方法就是多吃一点酸的食物，

苗家王牌菜

凉拌小黄瓜老醋花生老醋蛰头凉拌黑木耳糖醋萝卜丝凉拌大拉皮家常凉菜手撕包菜

西红柿VS黄瓜~~~~一起煮，不要放太多油，盐，味精比例，黄瓜500G，西红柿120G

酸辣土豆丝

6，快临产了住院要准备一些什么东西做月子要准备什么

备用]临产前应该准备好的东西宝宝用 1、葡萄糖：味奇牌1包（最好买里面有独立小包装的），新生儿出生后，母乳没来之前可以喂这个。刚出生时以及平时用 2、奶粉：惠氏1段1袋，以备不时之需。刚出生，住院时用，（后来我们改喝伊利的了，这个不会上火，大便比较好，喝惠氏时总是便秘。） 3、衣服（包括肚兜、帽子、手套、脚套）：安吉小羊牌、宝贝妞妞牌、婴姿坊牌。数量够用就行。住院时用一到两套。先买0—6个月时用的，孩子长得很快的。随着长随着再买吧。不过最好是别的孩子用过的旧衣服，穿着又软又舒服。（我们的衣服一般是在沃尔玛和儿童世界买的） 4、纸尿裤：帮宝适超薄干爽（新生儿用的）1包。住院及以后都可以用。我们换过很多牌子，好奇、妈咪宝贝、安儿乐舒薄棉柔，还是觉得帮宝适最好用。 5、湿巾（分两种，一种是擦屁屁的，一种是擦脸的）：强生牌1包，如果是男BB，尿湿或大便后用湿巾一擦就干净了，如果是女BB，大便后要用清水洗，不过一天也不要洗超过三次，其余时间都用湿巾擦就行了，否则很容易红屁股。住院时，你和宝宝都可以用。从出生后一直用，最好是那种成盒的，80片一盒的那种，以后就可以买成袋的补充装了。擦脸的可以买小包装的，因为只有出门时才用得着。 6、热痱粉：强生牌1盒。洗澡后和换尿布后用，可以预防尿布疹。女BB不能扑在小屁屁上。从出生后一直用。 7、奶瓶（奶嘴）：爱得利牌2个。可以用来喂水和果汁。从出生后一直用。 8、奶瓶刷：爱得利牌2个。一大一小，可以刷奶瓶和奶嘴。从出生后一直用。产妇用 1、换洗的衣服：若干套。生完后，由于出汗比较多，而且来奶后还会漏奶，所以多几套衣服换，会很舒服。住院时用，有的医院发病号服。 2、红糖：品牌随意。1袋。生完后喝，可以补血，帮助排出恶露。住院时用。 3、带吸管的杯子：品牌随意。1个。躺着喝水比较方便。住院时和坐月子时用。 4、保温饭盒：品牌随意。1个。如果不想吃医院的饭，可以吃到家里的热饭。住院时用。 5、吸奶器：爱得利牌1个。涨奶时，宝宝吸不动时的辅助用具。住院时及以后都可以用。 6、卫生巾：苏菲（夜用）1包。如果先破水了，可以先用这个垫，不过最好是成人纸屁裤，因为吸水量很大。生产时用，一般医院都发的。生完后，恶露不多时也可以用 7、一次性纸内裤：品牌随意。1包。省去了在医院里洗内裤的麻烦。生产住院时用。 8、卷纸：洁柔牌。每天一卷。宝宝和产妇都能用到。住院时用。 9、收腹带：品牌随意。1条。如果是剖腹的，就需要带了，自然产的，最好不要带，等恶露没有了再带。住院时最好带上。 10、塑料盆：品牌随意。1--2个。住院时用来洗脸洗手。住院时用。 11、洗嗽用品（包括毛巾、梳子和镜子）：品牌随意。1套。住院时用。 12、手机、电池、充电器：1套。在产房里，方便与外面的亲人联系。住院时用。坐月子日常用品宝宝用 1、尿布(包括可以包孩子的大块棉布)：用旧线衣做。够用就行。夏天如果觉得纸尿裤太捂的慌,可以白天用布尿布,晚上用纸尿裤。从出生后，偶尔会用到。 2、尿布兜：宝贝妞妞牌1个。垫布尿布时用，可以防漏。配合布尿布用，从出生后，偶尔会用到。 3、隔尿垫：强生牌（也可以用不透水的塑料布或油布）。1个。换尿布时用，因为有时换着尿布就又拉又尿的。0—5个月时用（我们的隔尿垫是买强生湿纸巾时送的） 4、橄榄油：品牌不祥。1瓶。女孩儿换尿布后涂在小屁屁上的。听说“屈臣氏”有卖的，也可以买食用的。也有人用香油，不过我觉得橄榄油的滋润效果好一些。我家宝宝没用过，具体情况不是很了解。 5、婴儿润肤油（或护臀霜）：强生牌1瓶。男孩儿换尿布后涂在小屁屁上的。润肤油还可以用来清洗婴儿的头垢。出生后一直用 6、婴儿沐浴露：强生牌1瓶。洗澡时用，出生后一直用。 7、婴儿洗发水：强生（无泪配方）1瓶。洗澡时用。出生后一直用。 8、婴儿香皂：宝宝金水牌1块。洗脸洗手时用。出生后一直用。 9、洗澡盆：品牌随意。1个。洗澡时用。出生后一直用。 10、婴儿洗澡网托：牌子忘了。1个。洗澡时，让宝宝躺在上面，大人就可以滕出两只手帮宝宝洗澡，宝宝舒服，大人也不会很累。这个用着很方便，不用担心宝宝滑进水里被呛到。从出生后一直用到七个月，宝宝可以独立坐了，就可以不用它了。 11、宝宝金水（或防蚊水）：1套。夏天洗澡时可以放在水里，洗完后也可以擦在身上用来防蚊虫。夏天用。我们买的是宝宝金水套装，里面有香皂、防蚊水和原液。 12、小方巾：品牌随意。2-3个。洗澡时或平时洗脸、洗脚、洗屁股时用。出生后一直用，我们是在沃尔玛买的，9.9元一袋，里面有六块方巾，不同颜色，可以区分是洗哪里的。 13、大浴巾：品牌随意。1条。洗澡后用来擦干身体。出生后一直用。 14、小塑料盆：品牌随意。2个。洗脸、手和洗屁屁、脚的要分开。出生后一直用。 15、普通棉签（要超细的）：雄达牌2包。用来清理宝宝的鼻屎和耳垢。从出生后一直用．商店有卖吸鼻器的，不过普遍认为不好用。 16、医用棉签、安多福：品牌随意，药店有售。各1份。用来护理宝宝的肚脐。从出生后一直到满月．直到宝宝的肚脐完全好了为止。 17、被子：可以自己做。2条（一薄一厚）。根据温度变化来调换盖哪一个。从出生后一直用。 18、褥子：可以自己做。2条。如果尿湿或吐脏了有得换。从出生后一直用。 19、枕头：可以自己做。1个。最好用小米或荞麦的，可以睡出好头型。从出生后一直用。 20、婴儿床：好孩子牌（型号：MLY299D）。1张。这种是可以调节长短的，可以睡到孩子十岁左右。从出生后一直用。这种是带摇篮和蚊帐的，摇篮可以用到两个月左右。 21、童车：好孩子牌1辆。可以放成躺、卧、坐的，在家和出去玩时都可以用。从出生后一直用，开始是放成躺的，在家里当活动床用了。 22、婴儿背带：安吉小羊牌1个。有六种用法，可以横抱和竖背的，出去玩时可以用。横抱是0—3个月时用，竖背是4个月以后，脖子可以自己立起来时用 23、软头小勺：喜多牌1把。用来喂水、果汁及辅食。从出生后一直用。 24、口水肩：宝贝妞妞牌6-10个。流口水时用。从3个月开始用。 25、榨汁器：金榕牌1个。用来榨果汁或果泥。从三个月后一直用（也可以买那种成套的研磨器，儿童世界有的买，不过贵一点儿，一套可能在两百元左右。我用的是简易的，在沃尔玛买的，才15元。） 26、米粉：亨氏牌。不同口味若干盒。从四个月开始添加辅食后每天一顿。现在听说享氏米粉有问题，已经不怎么吃了，还是自己做的粥比较放心。 27、果泥、菜泥：亨氏牌，不同口味若干盒。从四个月开始添加辅食后每天一顿。 28、研磨碗：喜多1套。可以将蛋黄或米粒磨碎。从四个月添加辅食开始用。 29、奶粉伴侣或清火宝：海王牌或德其尔牌1盒。放在奶粉中，清火的，防止便秘。从开始吃奶粉一直到现在。 30、睡袋：聪明谷牌1套。放在睡袋里不怕蹬被。从四个月开始会蹬被起一直用。 31、磨牙饼干：亨氏牌1盒。缓解出牙时的不适。从六个月开始一直到现在。 32、磨牙玩具：2个。缓解出牙时的不适。从六个月开始一直到现在。 33、牛初乳：海王牌、还有一种进口的，没记住名字，在药店买的，这个效果比较好。按需要买。母乳中没有免疫球蛋白时加在奶粉中或直接充水喝，可以提高免疫力。从六个月开始一直到现在。因为六个月以后，母乳中的免疫球蛋白就没有了，添加这个，可以增强宝宝的免疫力，宝宝不爱得病。 34、自动吸奶瓶：爱得利牌1个。可以自己捧着喝。从七个月开始，小手灵活了，可以自己抓东西时用。 35、学饮杯：爱得利牌1个。练习自已喝水。十个月左右会用到。 36、奶粉盒：贝帝熊牌1个。分为四层,出去玩儿的时候用很方便。从可以带宝宝去郊游、逛街时开始用。

大人准备的有.卫生巾,内衣,毛巾,牙刷,还有就是吃饭的用具了啊,孩子需要的有,尿片,衣服,奶粉和奶瓶,还有就是一个脸盆和一条毛巾了啊,差不多了吧

7，怎样去痘方便有效

朋友你好我看了你说的症状；建议你用药物治疗；当心乱用外用药的毒副作用，引起皮肤萎缩；青春痘、粉刺及黑头与面部皮肤主要跟心情、饮食、内分泌及肺胃热重导致有关；注意面部清洁；严禁挤压；一般两到三天见效；治愈后不会留疤痕；【注；男人同样用面膜控油、修复痘印、收缩毛孔、清除黑头、增白祛斑及改善局部循环及保湿润肤】我建议你可适量口服调节内分泌；【甘草锌胶囊】每日3次每次1粒[饭后30分钟服]、【维生素C丸】每日3次每次1丸、【维生素B1片】每日3次每次1片、【化毒丹】每日3次每次1丸[饭前30分钟服]；若面部有微痒者可外用【菌必净软膏】[四川迪威药业生产的]用前需用淡盐水清洗后适量擦药每日3次；用中药做面膜从局部改善循环；【白芷15克、珍珠粉20克、黄柏10克】磨粉加芦荟汁及牛奶适量、调均匀做面膜，开始每周2次，以后每周或两周做一次；温馨提示；避免辛辣，调节情绪，放松心情，增强锻炼；【在各个药店有售】【我建议有效在给分】【朋友自重，请勿复制】

粉刺，即痤疮。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观　　一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防粉刺，应注意下列几点：１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。９：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。

引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已.照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失.但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成: ①内分泌内分泌失衡1直是诱发青春痘的重要元凶.如果青春痘的续发部位1直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作. ②消化系统消化系统的问题，如:便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等.会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周;令纹两侧，也会出现青春痘. ③紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡. ④生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视. ⑤气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码1时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失. ⑧药物刺激某些药物，如:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”. ⑦坏习惯不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因. ●你要做的事: ◇1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥.因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善. ◇2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间.如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重.另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘. ◇3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，1般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍.所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这1点. ◇4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，1旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净.此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染. ◇5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽1些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘.目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这1类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显. ◇6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，1旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑1样的灼伤痕迹.如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按1下，将多余的油吸掉.如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担 ◇7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在.以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层.控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低 ◇8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是1件容易的事，你可以买1管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上.如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命.但是请注意:青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿. ◇9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

寶珼、恹仌° 说面部清洁是很重要的噢`` 痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助寶珼、恹仌° 的经验之谈 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。寶珼、恹仌° 的另外几个小方法``也是法宝噢` `云南白药+凡士林材料：云南白药半匙凡士林2匙方法：将凡士林隔水加热溶解后，加入云南白药搅拌均匀，倒入干净容器放凉至凝固，洗脸后取适量敷于脸上，15分钟后洗净。用后第二天，痘痘就能消肿消炎，而且还不容易留痘印。 1、长豆的MM晚上睡觉前把脸清洁干净后用滴眼液擦在豆豆上，第二天起床会惊奇的发现豆豆变小了很多。 2、睡觉前皮肤清洁干净后擦上纯白牙膏在豆上，第二天早上起来也会发现很明显的效果哦~ 苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）材料：苦瓜…1根做法： 1.将苦瓜洗干净，切成小块。 2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。希望寶珼、恹仌° 的回答能对你有帮助~~~ `

少吃腥辣食品，多吃水果蔬菜，我刚开始脸上也有，就是要坚持，，记得我的话哦很有效的。这只是本人的意见，各位信的话也可以采用一下

去痘痘和痘印的方法去豆方法：去药店买一瓶维生素E（3——4块钱就有50粒装），擦在脸上，一星期3次，半小时候洗掉，（因为，维生素E怎么讲也是油状的东西，太久怕堵塞毛孔！）=去豆痕！（一定要持之以恒，你就会看到效果了！）这个在学校用也很方便。另外有一个好用的配方：白芷粉+绿豆粉（调温水）=去豆豆！（美白+消炎去豆）这是汉方美容配方，看电视时学到的。敷后，你就能感觉大豆豆变小了，小豆豆第二天变没了！而且这是中药配方，草本配方的是最温和的，最重要的是很便宜！白芷粉去随便一家中药店就能买到，买5块钱，要他们帮你磨成粉就有一大袋，我到现在都还没用完呢！绿豆粉就更简单，大型商场一般都有卖已磨好的粉，如果你找不到，买一袋绿豆，用研磨机自己磨就好了！先去痘,在说痘痕的问题. 去痘的话,我用过很多香皂,总结出来去螨的几乎都没效,硫磺香皂可以(就是看你可以忍受那味道不),还有个就是LG出的竹盐香皂(效果不错我现在一直在用) 豆痕的话,你可以用盐放很热的毛巾上热敷,有修复皮肤的功效,也可以用与脸上的痘痕,是一个老中医教我的,主要是坚持.还有就是你千万不要去抠,平时涂点功能型的乳液吧. 一、痘痘印的分类描述 1.假疤—红色斑痕痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。 2.假疤—发炎后色素沉淀发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。 3.真疤—凹洞当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。 4.真疤—蟹足肿这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。二. 去痘印方法集合 1、昂贵点的：如果有这样的基础和能力，不妨去买KOSE（高丝）的王牌产品－－“雪肌精”，因为这个比较贵，320元/200ML，480元/360ML。但是大部分的MM使用还是有显著的效果，它可以对整个脸部进行“漂白”，呵呵，所以能有效淡化斑点。使用方法: 1）纸面膜一片，完全浸泡在KOSE药用雪肌精里面。 2）将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。大概一个星期三次就够了。费用：一包面膜纸 10元 KOSE药用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml 2.珍珠粉+鸡蛋清去痘印法：珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且很实惠。使用方法： 1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。 2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。 3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。一个星期做两次就好。费用：一个鸡蛋0.5元，一包珍珠粉10元。 3.珍珠粉+酸奶去痘印法:这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。使用方法： 1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。 2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。费用：酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。 4.海藻面膜去痘印法:这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。使用方法： 1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。 2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。 3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。费用：海藻面膜颗粒/一袋5元，可做8次。 5.苹果消痘贴:如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。使用方法： 1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。 2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。 3）取下，脸用清水洗净。费用：一个苹果2元。 6.李医生的暗疮水和去印膏这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，使用方法好像不用我说了。 7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。 8.将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效 9.对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。 10.防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。 11.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。再说几个日常习惯： 1.每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 2.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 3.洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 4.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 5.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 6.床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 7.最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。