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这位老兄给的报价还是比较准的，但每家管做法不同，比如买20送5节（数字只是比方）或者折扣之类。但是既然是个人锻炼看别家报价没什么用。还是看自己就近能经常去锻炼的馆。需不需要请因人而异，如果初级建身爱好者又急于达到效果还是应该请要看清教练资质。请对教练很重要了。当然大的馆是相对比较有保障点

这个要看自己的时间，如果你没能做好充分的准备，那些课时消费不完就浪费了。如果是想要增肌减脂塑形还是需要有专门的健身教练指导训练比较好。专业教练可以监督并指导健身者正确的健身，调整纠正错误的姿势，确保每个动作都能达到训练的目的。专业教练可以帮助你控制训练强度；可以刺激坚持目标；制定训练计划。或者也可以去学习增肌减脂的健身课程，我们开设的维密瘦身课程专门针对想要增肌减脂塑性的人群。可以学到瘦身理论知识、训练动作和方法

奇迹健身烂的很，必须要吐槽一下，110都打了3次，三大坑：先不停的让您办卡是第一道坑，然后让你升级是第二道坑，然后开始各种不服不到位是第四道坑，说说我的经过：我娃娃在那里办了游泳卡，打电话让我去体验，从此就是噩梦的开始……体验的过程中不断蛊惑我交费，当时我说的是要回家跟老公商量，他说没问题。回家跟老公商量一下，因为娃娃要缴学费，过段时间，暂时不去，结果奇迹就变脸了，说退费退不了，是订金，过程中还不断威胁我，大家记得哦，一定不要轻易缴费。但好在他当时没有给我任何凭证，现在还在请律师打官司中，想起整个交涉的过程中，奇迹健身太恶心。