蔓越莓的功效与作用及禁忌

说到蔓越莓，想必大多人都知道，这是较为常见的一种水果，为杜鹃花科越橘属草本植物，常绿矮小灌木，主要产于美国北部、中国黑龙江等地，一般喜欢凉爽的生长环境，此水果酸甜可口，含有丰富的营养物质，因而深受大众喜爱，那么蔓越莓的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。

蔓越莓的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.美容养颜

蔓越莓当中含有大量的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能够起到较好的抗氧化作用，帮助清除人体内多余的自由基，同时补充肌肤所需营养，从而达到较好的美容养颜之效。

2.生津止渴

蔓越莓当中是含有一定量的有机酸的，在食用时则会促进口中津液的生发，从而达到较好的生津止渴之效，有利于改善因口中津液减少所致的口渴、口干、咽喉不适等病症。

3.保护心血管

蔓越莓当中所含的黄酮醇苷物质是能够帮助促进体内血液循环的，同时在一定程度上防止动脉粥样硬化，保护心血管。

4.其他

除了以上几个功效外，蔓越莓还能够起到较好的预防老年痴呆、降低胆固醇、预防胃癌、保护盆腔、保护口腔卫生等作用。

禁忌

1.糖尿病患者、结石患者不宜食用

2.脾胃虚弱者不宜食用

3.阳虚体质者与血瘀体质者不宜食用

以上就是对蔓越莓的功效与作用及禁忌的介绍，想必大家也都有了一定的了解，蔓越莓当中含有大量对人体有益的成分，大家在平时则可以选择适当吃一些哦，有益健康。