常吃石榴对身体有这几大好处

常吃石榴对身体有这几大好处

石榴是一种常见的水果，想必大家都吃过，而且它的营养成分也相当丰富，研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。而且在中医认为来看，石榴是可以清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。不仅如此石榴在美容护肤方面也是卓有成效的，那石榴到底还有哪些功效作用呢。

1.有益健康、抗衰老

石榴营养成分丰富，其中部分成分有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，当把石榴泡酒、榨成石榴汁对人体均大有裨益。适量的饮用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康与长寿。

2.起到安神除燥

石榴当中富含有的碳水化合物成分可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱和甚至出现幻觉等现象。

3.起到止泻杀菌

中医认为石榴的果皮为强力治痢药，有收敛作用。石榴皮内含有石榴根皮碱，对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌可以起到抑制作用。此外石榴根皮对痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌以及各种皮肤真菌同时也有抑制作用，且也是对病毒也有一定的抑制作用。

4.起到止血，明目

石榴结果前开的石榴花，中医认为其性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，可以起到明目效能。

5.防治口臭

我们可以吃完的石榴吐出来得到籽，洗干净煎汁后含漱，以这样的方法可以防治口臭和扁桃体炎。同时生津止渴，鲜食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。