黑米粉有哪些功效与作用及注意事项呢

功效与作用

1、黑米粉具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；

2、黑米粉中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；

3、黑米粉有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；

4、黑米粉还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。

【用法】用开水，热豆浆，或牛奶冲泡即可食用，也可拌入麦片粥中食用或与核桃

粉及杂粮粉面调服。

适宜人群

一般人群皆可食用，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的。